Révélez votre créativité
Prenez plaisir à être
Pour les esprits créatifs en quête de sens et de mieux-être qui veulent explorer leur monde intérieur, révéler leur potentiel et s’accomplir par la voie des arts.
Je suis Diane Rousseau, artiste-peintre professionnelle diplômée en arts-plastiques
et art-thérapeute certifiée RNCP depuis 2019.
Art-thérapie : interventions en institutions (EHPAD, foyers...) et chez les particuliers
Enseignement artistique : cours de dessin et peinture depuis plus de 15 ans
Autrice : collaboratrice régulière du magazine "Plaisirs de Peindre" depuis plus de 10 ans
EN PRÉSENTIEL (dans mon atelier)
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Séances individuelles d’art-thérapie
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Cours collectifs de dessin et de peinture (dès 11 ans & adultes)
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Ateliers d'éveil créatif pour les petits (maternelle)
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Stages thématiques et ateliers créatifs bien-être en groupe
EN VISIO
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Séances individuelles d’art-thérapie
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Cours individuels et collectifs de dessin, tous niveaux
-
Ateliers créatifs transformationnels en groupe
Mon approche
L’art et la créativité sont des chemins puissants d’exploration intérieure
et de transformation personnelle.
Réservez votre séance ou inscrivez-vous à un atelier dès aujourd'hui.
![✏️ Un jour j’ai compris que je ne vieillirai jamais vraiment...
… car l’esprit créatif est éternellement jeune !
Il s’émerveille d’un rien, s’essaie, manque, se réajuste et recommence.
Il ne connait pas l’échec puisqu’il joue.
Il ne se fige ni dans un âge donné ni dans une identité.
C’est parce qu’il SE transforme qu’il transforme le monde et tout ce qu’il touche !
L’esprit créatif est éternellement vivant.
Et si c’était cela la vraie liberté ?
Te reconnecter à ta muse créative…
… pour ne jamais t’éteindre, même dans les tempêtes ?
… pour rester en mouvement, portée(e) par ton feu intérieur ?
… pour retrouver ton élan, même quand tout semble figé ?
Si ton esprit créatif s’est endormi quelque part sur ton chemin d’adulte, je peux t’aider à le réveiller.
Depuis 2012, je révèle le Feu Sacré de la création auprès d’adultes dans des ateliers de groupe… et depuis 2021 auprès des séniors en EHPAD et maisons autonomie.
Je sais reconnecter l’autre à cette partie enfouie en lui, cette partie joyeuse et pleine de vie.
Pourquoi c’est essentiel ?
Ton mental pose la question… mais au fond de toi, quelque chose sait.
Prêt(e) à défier le temps grâce à ton Feu Créatif ?
✏️ Dès septembre 2025 en présentiel dans mon cabinet-atelier à Ervauville (45).
✏️ Et toujours en visio.
✨Je suis Diane, art-thérapeute RNCP et elfe créative assumée. ✨
[photo par Adrien à Moret-sur-Loing]
◾️◾️◾️
art-thérapie, art-thérapeute, ateliers créatifs, créativité, art et bien-être, art-thérapie 45, ervauville, art-thérapie en ligne](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/505182756_18056124134346413_661681425645492910_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=2RrjH1LB1F0Q7kNvwHLg3db&_nc_oc=AdkucICCwn3fgRZOUDwDBCoe7rb79qGrNR2o5YNlMs6Yk0x6uLyWltUl2OCszfSenN4&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=e8oexWrOhrAYj2lVIed9gw&oh=00_AfW3BTjEOJGrq72m-slgjziPBisbhQQ7LP3uGXfdXF5HBA&oe=68B8CA18)
![✏️ Le monde te traitera comme tu te traites !
Dans ce reel, je te partage ma routine quotidienne. Elle est non-négociable !
🖍️ yoga,
🖍️ renforcement musculaire,
🖍️ repas équilibrés et protéinés,
🖍️ compléments alimentaires,
🖍️ méditation,
🖍️ reiki.
Pour certains c’est du luxe…
Pour moi c’est VITAL !
Car le monde que tu perçois dépend de ton état intérieur !
Si tu te sens vidée, inutile, submergée… le monde te renverra cette image. Et tu finiras par t’identifier à ces émotions limitantes.
Tu donnes tout aux autres, tu n’as pas le temps pour toi, parce qu’il faut faire ceci ou cela…
À force de t’oublier, tu frôles l’épuisement, l’anxiété, voire le burn out.
On passe toutes par là !
Depuis 30 ans je suis sujette aux crises de migraine. Le signal d’alarme de mon corps quand je tire trop sur la corde.
Mais toi tu n’as peut-être pas de signaux aussi visibles dans ton corps… et c’est pire, car tu ne vois pas le mal silencieux de la négligence de soi !
Moi j’ai choisi de dire STOP.
💪 Me choisir, c’est poser un acte de PUISSANCE.
💪 C’est refuser de survivre et commencer à VIVRE vraiment.
💪 C’est incarner ce que JE VEUX voir dans le monde.
Quand tu te choisis, le monde te choisit aussi.
Alors dis-moi ce que tu fais pour toi au quotidien dans les commentaires. Et si tu n’as pas encore de routines, commence maintenant, là où tu es, à petit pas ! Tu te remercieras !
(Et pour la petite histoire : je gère beaucoup mieux mes migraines aujourd’hui). 😉
[musique : @a_d_mi_music]
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selfcare, routines sacrées, hygiène de vie, énergie féminine, prendre soin de soi, burnout prevention, art-thérapie, art-thérapeute, leadership, puissance personnelle](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/513500939_18055069520346413_5457025516351204042_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=ahHv94F9njUQ7kNvwHvztZ8&_nc_oc=Adm33HiH9R_44BAGMumPSQ4oTdYnlDExKBLexJJ5l76o_F0-WuF2EMf0-fOBMKqjHXw&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=e8oexWrOhrAYj2lVIed9gw&oh=00_AfUJsh-Z97RTje-Mh_nRxh8i-rY7i4uFA7l68MAtSB0ZcA&oe=68B8F72C)
![✏️ Soutiens tes projets créatifs avec l’élan de Neptune en Bélier !
Monte dans ma fusée, je t’emmène faire un p’tit voyage astral… et te propose un temps créatif avec Neptune et l’énergie de feu du bélier !
Tes rêves passent au next level ! 🤩 Alors es-tu prêt(e) à les transformer en réalité ?
Commence dès aujourd’hui ton carnet de rêves créatifs et partage en commentaire tes premières inspirations !
[illustration créée avec Bing AI]
#NeptuneEnBélier #CréativitéEnAction #astrocreative #astrologie #arttherapie #arttherapeute #journalcreatif #grimoirecreatif #dianeartistetherapeute #atelierenligne #coursenligne #art #dessin #connaissancedesoi #creativite #eveilspirituel #mieuxetre #bienetre #reflexionpersonnelle #emotions #inspiration](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/487879213_18046897172346413_3028096264913483929_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=_p-IUw7jiDkQ7kNvwFg0e7p&_nc_oc=AdnEt3TYENtLgt5KyBRhy1LQw7yb8lOuLPVRWM_GsBgkpFGukELKsQqM4oIlQLIxR7U&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=e8oexWrOhrAYj2lVIed9gw&oh=00_AfVvcXQAIM9WQCS_-OBpSSW-_CD5xr5zJfInGzmq8nf2Jg&oe=68B8F166)
![✏️ Réveille ton enfant intérieur grâce à l’art-thérapie ! ✏️
L’enfant intérieur : ce petit être créatif et curieux qui vit en nous, souvent enfoui sous des couches d’adultes responsables et sérieux...
En art-thérapie, retrouver son enfant intérieur permet de reconnecter avec notre créativité pure, non filtrée. C’est un excellent moyen de recouvrer spontanéité et joie de vivre, en nous offrant une liberté d’expression sans pression ni jugement, juste dans l’instant présent.
En laissant ton enfant intérieur s’exprimer par le dessin, la peinture, le collage, etc… tu libères tes émotions, tu fais place à l’imaginaire et tu stimules ta créativité psychique… et c’est là que commence la magie créative et soutenante pour ta vie !
Alors dis-moi, quand as-tu écouté ton enfant intérieur pour la dernière fois ?
Je suis Diane art-thérapeute RNCP et artiste et je t’accompagne pour que tu embrasses cette part de toi qui ne demande qu’à s’exprimer. 🤗✨
[Vidéo : dame de 93 ans que j’ai accompagnée et qui n’avait jamais peint]
[Musique : composition d’Adrien ❤️]
#enfantinterieur #arttherapie #creativite #arttherapeute #dianeartistetherapeute #developpementpersonnel #arttherapieenligne #atelierscreatifs #ateliersenligne #connaissancedesoi #journalcreatif #instantpresent #imaginaire #reconnexionasoi #magiecreative](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/486754709_18046376963346413_94443775829840042_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=vOvZm4zpaZUQ7kNvwFQhA0Z&_nc_oc=Adl2j2K9Jyb758_-7ldSKIY_IKpHjpuB0ZrS469d1gms6PyQ0MbeStvIL0flATTEztE&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=e8oexWrOhrAYj2lVIed9gw&oh=00_AfX-F1a_wbsg8ypz-e9G7qq1NVGESPoY9dvmO8Wt2qHH6g&oe=68B8E008)
![✏️ Tu veux apprendre à dessiner ? Voici 3 clés pour bien démarrer !
Commence par adopter le bon état d’esprit ! Car le dessin, c’est 20% de technique… tout le reste c’est du mental : c’est à dire de l’observation, de la discipline et de la pratique.
Voici 3 règles d’or pour bien démarrer :
1 - Accepte que cela ne soit pas parfait : tous les artistes ont commencé en faisant des erreurs et souvent les erreurs développent la créativité, la recherche et le fameux style artistique.
2 - Cultive la patience : plus tu pratiques, plus ton cerveau et ta main s’habituent.
3 - Amuse-toi avant tout ! Le dessin doit être un plaisir, pas une performance.
Plus tu dessines avec un esprit curieux et détendu, plus tu progresses vite !
Quel est ton plus gros blocage en dessin ? Je peux peut-être t’aider…
Je suis Diane art-thérapeute RNCP et artiste-peintre pro formée en école d’art au dessin académique et je donne des cours en ligne. Si intéressé(e) tu sais où me trouver. 😉
✨[Les dessins de cette vidéo sont les miens.]✨
#debuterendessin #arttherapie #arttherapeute #pratiquedudessin #apprendreadessiner #dianeartistetherapeute #coursdedessinenvisio #techniquesartistiques #atelierenligne #coursenligne #art #dessin](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/472662039_18045346166346413_7952299496058464579_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=s2dFjCKdL98Q7kNvwHqsP2K&_nc_oc=AdlBFP3kF9bIBEbm-NrxziY815zQ4Ew1E4OaF-8IY7EEsjZPPXHWbHX5xSLk6eVYoek&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=e8oexWrOhrAYj2lVIed9gw&oh=00_AfVbyzYvD3fTZ4k8UsTGBJ7mt5XoZiKfdUE4w_6kEbRnZw&oe=68B8D532)
![✏️ Tu veux être plus créatif/ve en dessin ? Arrête de rechercher la perfection !
Car le perfectionnisme tue ta créativité !
Tu attends que ce soit parfait pour oser dessiner ? Tu veux tout contrôler ? Résultat : tu n’oses pas commencer, ou tu finis frustré(e) parce que ce que tu dessines n’est pas comme ce que tu imagines dans ta tête.
Le perfectionnisme te bloque car :
❌ Il t’empêche d’expérimenter et d’apprendre.
❌ Il nourrit ta peur de l’échec et l’autocritique excessive.
❌ Il te coupe du plaisir de créer, car tout devient une épreuve.
❌ Il te freine dans ta progression, car tu n’oses pas essayer de nouvelles choses.
✨ Heureusement tu peux t’en libérer !
✔ Remplace « je dois réussir » par « je vais explorer ».
✔ Accepte que l’erreur fasse partie du processus.
✔ Prends du plaisir avant de chercher à faire du beau.
Le but du dessin ce n’est pas la perfection, c’est l’expression ! Ose créer librement et vois ce qui se passe ! 🤩
Je suis Diane, art-thérapeute et artiste pro et je te guide dans ton voyage créatif. Infos en bio. 🤗
[Les dessins de cette vidéo sont issus de mes carnets de croquis et recherches].
#osercreer #perfectionnisme #arttherapie #arttherapeute #journalcreatif #grimoirecreatif #pratiquedudessin #apprendreadessiner #dianeartistetherapeute #coursdedessinenvisio #techniquesartistiques #atelierenligne #coursenligne #art #dessin #connaissancedesoi #creativite #inspiration](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/483373231_18044922584346413_582642026741343347_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=p6ykY5o0ASkQ7kNvwEs02NP&_nc_oc=AdlTQtShfJ0I5eYV_1BoHzi6BApYW1c-D8GbMlo0CH_4Wwgfj6LNMI1NmZg7cOSniI0&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=e8oexWrOhrAYj2lVIed9gw&oh=00_AfXk86M2acgpZ7GynzKez_Qst8fZv8E04AyQszQZPfSiEw&oe=68B8EF46)
![✏️ Tu veux apprendre à dessiner ? Voici 3 clés pour bien démarrer !
Commence par adopter le bon état d’esprit ! Car le dessin, c’est 20% de technique… tout le reste c’est du mental : c’est à dire de l’observation, de la discipline et de la pratique.
Voici 3 règles d’or pour bien démarrer :
1 - Accepte que cela ne soit pas parfait : tous les artistes ont commencé en faisant des erreurs et souvent les erreurs développent la créativité, la recherche et le fameux style artistique.
2 - Cultive la patience : plus tu pratiques, plus ton cerveau et ta main s’habituent.
3 - Amuse-toi avant tout ! Le dessin doit être un plaisir, pas une performance.
Plus tu dessines avec un esprit curieux et détendu, plus tu progresses vite !
Quel est ton plus gros blocage en dessin ? Je peux peut-être t’aider…
Je suis Diane art-thérapeute RNCP et artiste-peintre pro formée en école d’art au dessin académique et je donne des cours en ligne. Si intéressé(e) tu sais où me trouver. 😉
✨[Les dessins de cette vidéo sont les miens.]✨
#debuterendessin #arttherapie #arttherapeute #pratiquedudessin #apprendreadessiner #dianeartistetherapeute #coursdedessinenvisio #techniquesartistiques #atelierenligne #coursenligne #art #dessin](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/482686120_18044402822346413_1552432618277454276_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=yAXeC5ANwbYQ7kNvwFYNLkh&_nc_oc=AdnGl2BdhU9M5sV1S8cEbZ_kYTq7tO3lL7WJKfkmb5tsxWNv4oB7VeLTpPIkMEH1aFo&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=e8oexWrOhrAYj2lVIed9gw&oh=00_AfXyMMxgZJPWmxcBmLPHGBfJaiTYpnEhuVLftGQ74wET5Q&oe=68B8FB9C)
![✏️ “Je chante… je chante soirs et matins…” ✏️
Le chant fait parti de mon univers artistique depuis l’enfance.
À 15 ans j’écrivais des chansons et je m’enregistrais plusieurs fois sur des cassettes pour créer des chants polyphoniques ! Comment est-ce que j’ai su faire ça ? 🤩 Je n’en sais rien, c’est venu tout seul.
Je chante naturellement, instinctivement avec beaucoup d’émotion et une certaine unicité. Le plus beau compliment qu’on m’ait fait est : “Tu chantes comme les chanteuses d’autrefois !“ 😍
Dans le chant, quand j’entends la note, j’entends aussi l’harmonique qui convient… je n’ai pris aucun cours, c’est juste fluide pour moi d’accompagner un lead vocal.
Je me souviens d’une séance d’art-thérapie individuelle où j’avais invité la jeune fille timide que je recevais à prendre le lead dans un jeu de vocalises improvisés et où je l’accompagnais sur une autre tonalité. C’était magique ! ✨ Une harmonie éphémère… une symphonie de l’instant ! 🤩 La jeune fille s’est mise au chant par la suite. 😉
Le chant fait également partie de mes dispositifs dans mes accompagnements auprès des séniors en EHPAD. Il stimule leur mémoire, leur souffle, chasse les crises d’angoisse et allume des étoiles dans les yeux. Les résidents adorent quand nous chantons ensemble ! (Et moi aussi). 🥰
J’ai tout un répertoire de chansons anciennes des années 40 à 70 et je ne remercierai jamais assez Adrien (mon chéri) de m’accompagner à la guitare et de créer toutes les tablatures et arrangements qui conviennent pour que nous réalisions de super prestations professionnelles en duo. 😍
Alors, à toutes les jeunes filles de 15 ans qui écrivent des chansons et chantent avec tout leur coeur dans le secret de leur chambre : si vous y croyez… d’autres y croiront. ❤️✨
[Reprise : “J’attendrai” Rina Ketty - 1938 (Louis Poterat - Dino Olivieiri)]
#chant #chanteuse #chansonfrançaise #arttherapeute #arttherapie #musicothérapie #prestationsmusicales #seniors #ehpad #prendresoin #covermusique #reprisemusicale](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/481336712_18043589159346413_8310291345869788225_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=DU79fNh5NmEQ7kNvwF5MwtZ&_nc_oc=Adk-b_lOxIHdBZbSK6_HfeECvrsnF_6bxkmZPgu4YMq6riRQ7S4xDKYHmsDxkShdcR8&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=e8oexWrOhrAYj2lVIed9gw&oh=00_AfUbUUkb8YX8J5NNmtXIAIkFq2L0j527Xu_t9Xqvzqhtlg&oe=68B8E2D9)
Mes services
(Les photos illustrant ce site sont toutes tirées de ma pratique et de mes interventions).
